Il pavimento pelvico, in seguito a parto, traumi, lesioni nervose periferiche, ipoattività motoria, ma anche a causa del semplice invecchiamento, tende a perdere progressivamente di tonicità, generando sia problematiche di parziale incontinenza, sia problematiche di tipo sessuale. La tonicità dei muscoli pelvici può essere pertanto ripristinata con semplici esercizi guidati, mirati al ripristino della fisiologia muscolare e conseguentemente all’eliminazione delle disfunzioni perineali instauratesi, nonchè alla prevenzione della loro insorgenza.